CLIQUE AQUI E CONHEÇA ESTA BARRAbarra tornozeleira halter kettlebell kallango anilha puxador medicine ball flexao Buscar NewsletterEste de que você achou dessa lista de exercícios para fazer em casa? Quais você costuma praticar, e por qual prefere fazer em casa? Comente abaixo!Porreiro malho a 6meses tenho 34cm por biceps e este braÃ